كيف تعبر عن غضبــــــــــــــــــك

كـــــــــــيـــــــــف تـــعــــبـــر عـــــــــــــن غـــــــضــــبــــــــك كيف تعبر عن غضبــــــــــــــــــك Affraid

علماء النفس ينصحونك لا تكبت غضبك .

عبر عن غضبك وأنت تملك نفسك .

أغضب ولكن لا تخطئ .

التعبير عن الغضب فــــــــــــن

انتظر لو دعت الضرورة لبضع دقائق أو حتي لبضع ساعات لكي تهدأ ومن ثم تستطيع التحدث والتعبير عن

غضبك بزهن صافية وأنت تملك نفسك ولا تنفعل بشكل مبالغ فية تندم علية بعد ذلك .

احترم مشاعرك ولا تكن قاصيا علي نفسك فان تقول أنا غاضب بشأن هذة الأمر أفضل بكثير من أن تقول

يالي من احمق متهور .

كن ايجابيا مع الشخص الأخر بقدر الامكان لا تهاجمة لشخصة وانما عبر بلياقة ولباقة عن مشاعرك

بالغضب مما أتاة من قول أو تصرف أغضبك .

لا تخشي أن تعبر عن غضبك طالما كنت تهدف الي المزيد من التفاهم وتختار كلماتك بلباقة وزوق واحترام

عبر عن غضبك بدون أن تخطي أو تتورط في مزيد من المشكلات .

قل لنفسك أنا أبغي الصراع لا أن أحوز نصرا يسجل باسمي .

أن كان لأحد شئ عليك فاذهب الية وعاتبة بود وحب واحترام .

لاتغرب الشمس علي غيظك من أحد أو ضغطك علية .

لا تستدعي أحداث مضت تعزز بها موقفك.

لا تورط بحديثك اناس أخرين .

عاشق الوحدة
قطب احمد عادل

كيف تعبر عن غضبــــــــــــــــــك 449489139

ميرسي علي مرورك الكريم يا ساحرة
نورتي الموضوع

تقبلوا مروري

كيف تعبر عن غضبــــــــــــــــــك 17269_1320828896188_1094782738_1271025_216692_n

مع تحيات
قطب احمد عادل
admin

تسلم ايدك ياقطب وعندك حق فى التعبير عن الغضب ومستنى منك كل جديد وتقبل مرورى flower

تسلم ايدك يا قطب على الموضوع الجميل دا ومستنين منك الكثير والكثير من المواضيع الرائعة >>>> tammora

زائر

تسلم اديك يا قطب بس ياريت الموضوع ده كل الناس تقدر تطبقوا ع نفسها